Tarator
Fot. Rainer Zenz, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

zupa wegetariańska

Tarator

таратор (tarator)

Lodowaty chłodnik z jogurtu i ogórka z czosnkiem, koperkiem i orzechami włoskimi – bułgarskie lato w misce.

Jedzona w: Albania, Bułgaria, Macedonia Północna

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
0 min
Czekanie
1 h
Razem
1 h 15 min
Porcje
4

Do przepisu

O potrawie

Tarator to bułgarski chłodnik z jogurtu rozcieńczonego zimną wodą, z drobno pokrojonym lub startym ogórkiem, czosnkiem, koperkiem, olejem i posiekanymi orzechami włoskimi. Jest lekki, orzeźwiający i bardzo szybki w przygotowaniu, dlatego latem pojawia się na stole niemal codziennie, często w towarzystwie kostek lodu. Podaje się go jako pierwsze danie lub popija do mięsa z grilla. Kluczem jest dobry, gęsty i lekko kwaśny jogurt – w Bułgarii to kiseło mlako, z którego kraj słynie. Podobne chłodniki z jogurtu i ogórka znają też kuchnie sąsiednich krajów.

Główne składniki

  • jogurt
  • ogórek
  • czosnek
  • koperek
  • orzechy włoskie
  • olej słonecznikowy

Albania: W Albanii taratorë – gęstszy, podawany raczej jako meze niż zupa.

Macedonia Północna: W Macedonii Północnej podawany jako orzeźwiający dodatek do obiadu w upalne dni.

Więcej: Wikipedia (en)

Przepis

Tarator

Składniki

4 porcje

Sposób przygotowania

  1. Pokrój ogórki w bardzo drobną kostkę lub zetrzyj je na tarce o grubych oczkach.

  2. Utrzyj czosnek z solą na pastę, a koperek i orzechy drobno posiekaj.

  3. Roztrzep jogurt trzepaczką na gładko i stopniowo dolewaj zimną wodę, aż uzyskasz konsystencję gęstego napoju.

  4. Wmieszaj ogórki, czosnek, koperek, większość orzechów i olej. Dopraw solą.

  5. Schłodź zupę w lodówce co najmniej godzinę. Podawaj bardzo zimną, posypaną resztą orzechów, z kostką lodu.

Z tej samej kuchni