Kuchnia
Kenia
Kuchnia kenijska jest prosta i sycąca: codziennym fundamentem jest ugali z mąki kukurydzianej, podawane z duszoną zieleniną sukuma wiki, fasolą albo gulaszem. Mięso z grilla, nyama choma, to sposób na wspólne świętowanie. Na wybrzeżu, w Mombasie i na Lamu, kuchnia suahili sięga po mleko kokosowe i przyprawy, a wpływy indyjskie przyniosły chapati, pilau i samosy. Do wszystkiego pije się słodką herbatę z mlekiem – Kenia należy do największych producentów herbaty na świecie.
- 7 potraw
- Dania główne: 2
- Przekąski i street food: 2
- Dodatki, sosy i pasty: 2
- Pieczywo i wypieki: 1
- wegetariańskich: 5
-
dodatek · wegańska
Ugali
Gęsta, ugniatana papka z białej mąki kukurydzianej – codzienna podstawa posiłków w Afryce Wschodniej.
-
danie główne
Nyama choma
Kozina lub wołowina pieczona powoli nad węglem drzewnym, podawana z sałatką kachumbari i ugali.
-
danie główne
Pilau
Ryż gotowany z wołowiną i mieszanką kminu, kardamonu, cynamonu i goździków – świąteczne danie wybrzeża suahili.
-
pieczywo · wegańska
Chapati
Miękki, warstwowy placek pszenny smażony na suchej patelni – wschodnioafrykańska odmiana indyjskiego chlebka.
-
przekąska · wegańska
Mandazi
Lekko słodkie pączki z ciasta drożdżowego z mlekiem kokosowym i kardamonem, smażone w trójkąty.
-
dodatek · wegańska
Sukuma wiki
Drobno pokrojony jarmuż duszony z cebulą i pomidorem – nieodłączny towarzysz ugali w Kenii.
-
przekąska · wegańska
Samosa
Chrupiące trójkątne pierożki smażone w głębokim tłuszczu, z nadzieniem z przyprawionych ziemniaków i zielonego groszku.
Kenia na innych mapach Ominuvo
- Świat w liczbachLudność: 57,5 mln (2025)Źródło: World Bank – WDI: UN World Population Prospects (CC BY 4.0)
- Języki świataSuahili, angielski · języki urzędoweŹródło: Unicode CLDR (Unicode License v3)
- Ceny na świecieSzyling kenijski (KES)Źródło: ISO 4217
- Mapa stref czasowychUTC+3Źródło: IANA tz database (public domain)
- Wtyczki i gniazdka świataTyp G · 240 V · 50 Hz
- Rośliny świata10 roślin charakterystycznych
- Mapa zamków1 zamekŹródło: Wikidata (CC0 1.0)
- Mapa wulkanów i trzęsień ziemi21 wulkanówŹródło: Smithsonian GVP (Smithsonian Terms of Use)
- Mapa duchów2 opowieści o duchach i nawiedzonych miejscach
- Mapa dostawców VPNSerwery 11 dostawców VPNŹródło: VPN Map (Ominuvo) (CC BY 4.0)