Tô
Fot. Fir0002, GFDL 1.2, Wikimedia Commons

dodatek wegańska

Tô

Gęsta, gładka papka z mąki z prosa, sorgo lub kukurydzy, jedzona rękami z sosem z okry lub liści baobabu.

Jedzona w: Burkina Faso, Czad, Mali, Niger

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
25 min
Razem
30 min
Porcje
4

Do przepisu

O potrawie

Tô to codzienna podstawa wyżywienia w krajach Sahelu – od Mali i Burkina Faso po Niger i Czad. Mąkę z prosa, sorgo lub kukurydzy gotuje się z wodą, energicznie ubijając drewnianą łopatką, aż powstanie gęsta, gładka masa, którą nakłada się do misek w kształcie kopuły. Często zakwasza się ją odrobiną tamaryndowca lub wody z popiołu, co poprawia konsystencję. Je się ją prawą ręką, odrywając kawałki i maczając w śliskim sosie z okry, liści baobabu, szczawiu lub orzeszków ziemnych. Tô ma łagodny smak, a cały charakter posiłku nadaje mu sos.

Główne składniki

  • mąka z prosa, sorgo lub kukurydzy
  • woda
  • tamaryndowiec lub limonka

Burkina Faso: W Burkina Faso podstawa codziennych posiłków, najczęściej z sosem z okry lub liści baobabu.

Czad: W Czadzie zwany boule, zwykle z sosem z okry lub suszonej ryby.

Niger: W Nigrze nazywany też tuwo (w języku hausa).

Przepis

Tô

Składniki

4 porcje

Sposób przygotowania

  1. Rozmieszaj 150 g mąki w 500 ml zimnej wody na gładką zawiesinę.

  2. Zagotuj w garnku 1 l wody z tamaryndowcem lub sokiem z limonki, wlej zawiesinę i gotuj, mieszając, 5 minut, aż powstanie rzadka kaszka.

  3. Odlej do miseczki szklankę kaszki i odstaw – posłuży do regulowania gęstości.

  4. Wsypuj stopniowo resztę mąki, cały czas energicznie ubijając drewnianą łopatką, aż masa będzie bardzo gęsta i gładka.

  5. Przykryj i gotuj na małym ogniu 10 minut, potem ubij jeszcze raz; jeśli jest zbyt twarda, dodaj trochę odlanej kaszki.

  6. Nakładaj tô zwilżoną chochlą do misek, formując kopuły, i podawaj z gorącym sosem z okry lub liści baobabu.

Z tej samej kuchni