Moqueca
Fot. BR, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

danie główne

Moqueca

Ryba duszona z pomidorami, papryką i kolendrą w mleku kokosowym i oleju palmowym, podawana z ryżem.

Jedzona w: Brazylia

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
30 min
Czekanie
30 min
Razem
1 h 20 min
Porcje
4

Do przepisu

O potrawie

Moqueca to aromatyczny gulasz rybny z wybrzeża Brazylii, gotowany warstwami w szerokim garnku. W wersji z Bahii, najbardziej znanej, kawałki białej ryby lub krewetki dusi się z plastrami cebuli, pomidorów i papryki w mleku kokosowym, a całość barwi na pomarańczowo olej z owoców palmy dendê – znak rozpoznawczy kuchni afrobrazylijskiej. Sąsiednie Espírito Santo słynie z lżejszej moqueca capixaba, robionej bez kokosa, z annato i oliwą, w czarnym glinianym naczyniu. Danie podaje się w garnku prosto na stół, z białym ryżem, farofą lub pirão – gęstą papką z bulionu i mąki z manioku. Pod koniec obficie posypuje się je świeżą kolendrą.

Główne składniki

  • biała ryba
  • mleko kokosowe
  • olej dendê
  • pomidory
  • papryka
  • cebula
  • kolendra
  • limonka

Brazylia: W Bahii gotuje się ją z olejem dendê i mlekiem kokosowym; w Espírito Santo (moqueca capixaba) – z annato i oliwą, bez kokosa, w glinianym garnku.

Więcej: Wikipedia (en)

Przepis

Moqueca

Składniki

4 porcje

Sposób przygotowania

  1. Pokrój rybę w duże kawałki, natrzyj solą, pieprzem, przeciśniętym czosnkiem i sokiem z limonki. Odstaw na 30 minut.

  2. Cebulę, pomidory i paprykę pokrój w plastry lub krążki, a chili drobno posiekaj.

  3. Do szerokiego garnka wlej łyżkę oleju dendê, ułóż połowę warzyw, na nich rybę, a na wierzchu resztę warzyw i połowę posiekanej kolendry.

  4. Zalej mlekiem kokosowym i pozostałym olejem, dodaj chili. Przykryj i gotuj na małym ogniu ok. 15 minut, nie mieszając, tylko delikatnie potrząsając garnkiem.

  5. Zdejmij pokrywkę, gotuj jeszcze 5 minut, dopraw solą i posyp resztą kolendry.

  6. Podawaj w garnku z białym ryżem i farofą.

Z tej samej kuchni