Callaloo
Fot. https://www.flickr.com/photos/67276179@N08/, CC BY 2.0, Wikimedia Commons

zupa wegańska

Callaloo

Gęsta, aksamitna zupa z liści dasheen, okry i mleka kokosowego z dynią, ziołami i papryczką – klasyka Karaibów Wschodnich.

Jedzona w: Dominika, Grenada, Trynidad i Tobago

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
40 min
Razem
1 h
Porcje
6

Do przepisu

O potrawie

Callaloo to nazwa zarówno zielonych liści, jak i przygotowywanego z nich dania, którego odmiany je się na wielu wyspach Karaibów. Na Trynidadzie i Tobago, Dominice i Grenadzie oznacza gęstą, aksamitną zupę z młodych liści dasheen (taro), okry, dyni i mleka kokosowego, doprawioną cebulą, czosnkiem, tymiankiem, dymką i całą papryczką scotch bonnet, a często także krabem lub solonym mięsem. Po ugotowaniu zupę ubija się trzepaczką lub miksuje na gładko. Na Trynidadzie callaloo podaje się do niedzielnego obiadu z zapiekanym makaronem, ryżem i mięsem, a na Dominice i Grenadzie jako rozgrzewającą zupę. Na Jamajce pod tą samą nazwą kryje się inna potrawa – duszone liście amarantusa z cebulą i pomidorem.

Główne składniki

  • liście dasheen (taro) lub szpinak
  • okra
  • mleko kokosowe
  • dynia
  • cebula
  • czosnek
  • tymianek
  • scotch bonnet

Dominika: Zupa callaloo uchodzi dziś za narodowe danie Dominiki.

Grenada: Na Grenadzie popularna jest zupa callaloo, a liście dasheen trafiają też do oil down.

Trynidad i Tobago: Na Trynidadzie gęste, zmiksowane callaloo, często z krabem, to stały element niedzielnego obiadu.

Więcej: Wikipedia (en)

Przepis

Callaloo

Składniki

6 porcje

Sposób przygotowania

  1. Umyj liście, usuń twarde łodygi i grube nerwy (liście dasheen dokładnie obierz z włókien) i porwij na kawałki. Okrę pokrój w krążki.

  2. W dużym garnku podsmaż na tłuszczu posiekaną cebulę, czosnek i dymkę przez 5 minut.

  3. Dodaj liście, okrę, dynię, tymianek i culantro, wlej mleko kokosowe i bulion, a na wierzchu połóż całą papryczkę.

  4. Zagotuj, przykryj i gotuj na małym ogniu 30–35 minut, aż wszystkie warzywa będą bardzo miękkie. Liście dasheen muszą być dokładnie ugotowane.

  5. Ostrożnie wyjmij papryczkę i gałązki tymianku. Ubij zupę trzepaczką do callaloo lub zmiksuj blenderem na gładko.

  6. Dopraw solą i pieprzem i podawaj gorącą, jako zupę lub dodatek do ryżu i mięsa.

Z tej samej kuchni